分布于长江以南的各水系,及海南岛和台湾省在南方分布很广。成年鱼体长30-50厘米,质量200-500克。此鱼肉细坚实,香甜可口,营养丰富,隔水蒸或开汤都很好吃。刺鳅肌肉含高蛋白和低脂肪,氨基酸种类,必需氨基酸、鲜味氨基酸、脂肪酸中多不饱和脂肪酸、EPA与DHA含量均较高,矿物元素含量丰富,有较佳的食用口感和较好的营养价值。